SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Östra Torp GF

Sommarträning
2021-05-28 21:33

Nu har vi öppnat upp för köp av Sommarkortet 2021. Kortet kostar 400 kr och du får då tillgång till alla våra pass under vecka 22-34 (uppehåll vecka 32). Priset gäller både medlemmar och icke medlemmar.

 

Vill du träna enstaka pass så kostar det 50 kr per pass (betalas via swish på plats, innan passet kör igång). 

 

Alla gruppträningspass körs utomhus och spinningpassen körs i stora salen på Torpalängan. 

 

Länk till köp av Sommarkort HITTAR DU HÄR

 

Sommarpassen ligger uppe i vårt bokningssystem. Medlemmar som tränat under våren bokar sig som vanligt och icke medlemmar skapar konto/inlogg till bokningssystem för att kunna boka sommarpass, se info under Motion-Gruppträning-Boka Pass här på hemsidan. 

 

VÄLKOMMEN TILL EN HÄRLIG SOMMAR MED OSS!

 

SOMMAR-FYS

Ett fysiskt pass som passar alla, oavsett träningsbakgrund och ambitionsnivå. Vi kör varierad träning, ofta i cirkelform, där vi nyttjar allt från kroppsvikt och gummiband till stubbar, stenar och gamla däck. Fokus ligger på kroppsrörelse i olika former och vi hoppar, kliver, springer, lyfter och kör rörelseövningar. Ren rörelseglädje!

 

SOMMAR-HIIT

Ett fysiskt intervallpass som fokuserar på att förbättra konditionen, bygga muskler och stärka kroppen. Ett pass med högt tempo, mycket flås och massor med träningsglädje.

 

SOMMAR-LÖPNING

En härlig löprunda genom byn och över öppna landskap, där vi varvar löpningen med stopp för styrkeövningar. Ett härligt energivande pass där det verkligen står klart att ”alla kan springa”! 

 

SOMMAR-SPINNING.

I takt med musiken susar vi fram genom inre landskap på våra motionscyklar. Instruktören tar dig med över berg och dalar och genom skiftande terräng. Du bestämmer själv motståndet på cykeln efter egen förmåga, därför passar spinning lika bra för nybörjare som för vana spinnare. OBS inomhus på Torpalängan.

 

SOMMAR-STYRKA

Ett styrkepass där vi arbetar igenom kroppen från topp till tå, med lättutförliga övningar. Vi varierar upplägg och redskap, men fokus ligger på styrka och hållbarhet. Vi står stadigt förankrade i den skånska myllan och undviker såväl hopp som löpning.

 

STRANDPASSEN

Vi ses vid Äspöbadet, bryggan vid Hotellet. Alla som vill är välkomna att avsluta med ett dopp från bryggan! 

             ___________________________________________________________________________________

 

 

På alla våra pass så tränar du alltid efter egen förmåga och dagsform och instruktörerna kan visa alternativa övningar. Vi tränar utomhus, på gräsmattan utanför Torpalängan, om inget annat anges.

 

Vi ber er följa de allmäna rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten:

 

Stanna hemma om du eller någon i din närhet är sjuk, tvätta händerna noga både före och efter träning och håll avstånd.


Nyhetsarkiv
2024-04-29 08:10
Bamsegympa Lille Skutt2024-02-12 22:49
Årsmöte ÖTGF 2024-02-08 16:41
Föreningskollektion2024-01-24 02:10
Föreningsläger 20232023-09-24 08:00
Föreningskläder 2023-09-17 19:00
Nyhetsbrev Augusti2023-08-17 14:19
Vi söker Motionsledare2023-08-03 09:01
Är du den vi söker?2023-07-14 22:41
Swish2023-06-24 23:07
Snart är det sommar 2023-05-30 08:00
Våruppvisning 2023-05-08 07:30
Sommarträning 20232023-05-04 23:20
Inbjudan Uppvisning 20232023-03-21 22:19
Årsmöte 2023-02-25 20:28
Föreningskläder HT222022-11-17 23:33
Medlemserbjudande2022-09-25 10:00
HLR med Östra Torp GF2022-08-31 00:26
Sommarkort 20222022-05-22 21:04
Ny Trupphall2022-04-23 22:03
Medlemserbjudande2022-04-12 20:43
Årsmöte ÖTGF 2022-02-27 22:38
Vi behöver fler domare2021-11-06 14:38
Sommarträning2021-05-28 21:33
Uppskjutet årsmöte!2021-03-11 18:31
Årsmöte 2021 2021-02-11 19:19
Terminsavslutning2020-12-02 22:20
Sommarlov2020-06-29 23:50
En miljon idéer 2020-06-05 00:49
Sommarträning Motion2020-05-12 23:51
Viktig information!2020-04-05 14:43
EnglaCupen 20202020-02-23 10:54
INSTÄLLT!2020-02-17 06:33
Årsmöte 20202020-01-18 23:24
Gott Nytt År2019-12-31 11:44
RegionSjuan2019-12-14 22:40
Fantastiska Gunnel2019-11-22 14:37
Terminsavslutning2019-11-18 18:55
RiksFyran i Örebro2019-11-17 17:55
Föreningskläder 2019-08-26 23:18
Jubileumsfest2019-08-22 01:10
Reselotteriet2019-08-16 11:13
Vi vill bli fler!2019-07-31 07:22
Jubileumsfest Torp852019-07-27 21:58
SM i Truppgymnastik2019-06-29 11:42
Se hit alla gymnaster!2019-06-07 00:18
Torpadagen 6/62019-05-26 22:17
Oscarsgala 2.02019-05-13 23:17
Föreningskläder2019-03-02 12:40
Årsmöte2019-02-02 17:58
Torp fyller 85 år2019-01-18 18:25
Tack för denna termin2018-12-20 19:25
Terminsavslutning2018-11-21 23:06
Tävlingar hösten 20182018-10-10 10:30
Dragning Reselotteriet 2018-09-23 19:16
Lägerinformation2018-08-30 08:14
Reselotteriet 20182018-08-21 23:47
Reselotteriet 20182018-06-10 21:27
Reselotteriet2018-05-10 19:05
Påminnelse Uppvisning2018-05-09 09:47
Uppvisning 2018-04-25 22:33
Tävling 2018-03-17 22:27
Inställd träning 27/22018-02-27 16:32
Träning på sportlovet2018-02-15 23:07
Föreningsjacka2018-01-30 23:24
Årsmöte 2018-01-13 15:21
Nils Holgersson Loppet2018-01-12 12:43
Föreningskläder2017-11-12 18:52
Klädbeställning 2017-10-20 06:41
Höstens tävlingar2017-10-09 11:14
Hälsmärta hos barn2017-09-29 23:13
Tack för en fin termin2017-05-18 18:48
 
Våra sponsorer
VÅRA FÖRENINGSKLÄDER KÖPER VI HOS:
SWISH Nr: 123 092 08 43
Gräsroten