Ett motionspass för dig som vill ha ett härligt träningspass i ett lite lugnare tempo, utan hopp.. Vi tränar rörlighet, styrka och balans och hjärtat tränas med pulshöjande steg.
Passet avslutas med en avslappnande nedvarvning.
Vi har Basgympa och Motionsgympa herrar.
Genom att hålla kroppen i form bäddar man för en god livskvalitet högt upp i åldrarna.
Vårterminen startar vecka 2 och höstterminen vecka 35.
Vill du börja träna hos oss? Anmäler görs via länk "Ny medlem" - gäller endast om du enbart vill gå på Basgympa/Motionsgympa.
Du kan även komma ner till Smygehallen så hjälper vi dig med anmälan, se tider under resp grupp.
Vid köp av Träningskort ingår Basgympa och Motionsgympa - läs mer under Gruppträning.
Kontakt
Vid frågor som rör vår Motionsgympa kontaktar ni i första hand motionsledaren.
Frågor om våra verksamheter, anmälan osv:
ostratorpgf@gmail.com
Riktlinjer för träning inomhus
* Känner du dig frisk? Välkommen och träna!
* Känner du av minsta symptom? Stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar du under träning ska du gå hem direkt.
* Drick vatten ur din vattenflaska och dela inte vattenflaska med någon annan.
* Var extra noga med handhygien - Tvätta händerna noga med tvål och vatten, både före och efter träning. Det finns handsprit i lokalen.
* Medtag egen matta
