SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Östra Torp GF

Gruppträning
Välkommen till vår Gruppträningssida!
 
Inför varje termin lägger vi ett fast schema, se fliken Träningsschema. Våren kör igång vecka 2 och hösten vecka 35. 
Eventuella avvikelser och pop-up pass hittar ni i vårt bokningssystem och på våra sociala medier.
 
Under fliken Passbeskrivning finns info om alla våra pass.
 
Bokning till passen sker via vårt bokningssystem. Bokningsregler och länk till online-bokning finns under fliken Boka Pass
 

Alla gruppträningspass körs inomhus på Torpalängan om inget annat anges.

På våra OUTDOOR-pass är vi alltid utomhus, om inget annat anges. Med oss tar vi slamballs, battlerope, trx och andra redskap som vi kommit att älska under det gångna året. Skulle vädret vara tveksamt ur säkerhetssynpunkt, så kan instruktören flytta passet eller ställa in.

 

Medtag egen matta till våra Utomhuspass.

 
För att träna på våra pass måste man ha fyllt minst 16 år och på spinning måste man vara minst 150 cm lång. 
 
Under vår- och hösttermin har vi drop-in på ordinarie pass i mån av plats. 50 kr per pass, betalning via swish i anslutning till passet. Förfrågan görs direkt till instruktör eller via mail till föreningen, ostratorpgf@gmail.com
 
Följ oss på Instagram ”ostratorpgf” och på Facebook ”Östra Torp Gymnastikförening”
 

Riktlinjer för träning:

* Känner du dig frisk? Välkommen och träna! 

* Känner du av minsta symptom? Stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. 

* Byt om hemma före och efter träningen.

* Drick vatten ur din vattenflaska och dela inte vattenflaska med någon annan. 

* Gör rent spinningcyklar med avsedd sprayflaska extra noga, både före och efter träning. 

* Var noga med handhygien - Tvätta händerna noga med tvål och vatten, både före och efter träning. Det finns handsprit i lokalen.

 
Våra sponsorer
VÅRA FÖRENINGSKLÄDER KÖPER VI HOS:
SWISH Nr: 123 092 08 43
Gräsroten